donderdag 10 juli 2014

Toen ik 25 was..

Afgelopen week ben ik jarig geweest. Nu ben ik 26 jaar. Gewoon meer dan een kwart eeuw oud dus en afgerond 30. Brrr aan de 30jarige leeftijd wil ik nog niet denken, dan ben ik officieel geen "jongere" meer (ja de titel "jongere" is belangrijk voor bepaalde activiteiten/evenementen of bijvoorbeeld voor een reis naar Taize).

Toen ik 25 was...




- Vierde ik mijn verjaardag met mijn vriend, 2 super goede vrienden en mijn ouders, bij een bowlingcentrum. Na afloop hebben we heerlijk gegourmet met z'n allen. Het was een geslaagd feest.

- Heb ik geraffineerde suiker (en grotendeels brood) zoveel mogelijk uit mijn eetpatroon geschrapt. Ik voel mij fitter dan ooit!



- Ging ik samen met mijn vriend Martin op vakantie naar Rhodos, Griekenland. Van deze vakantie heb ik erg genoten. We hebben heerlijk weer gehad en veel van het mooie eiland kunnen zien. 

- Heb ik een petekindje gekregen. Een prachtig achterneefje met de naam Bram. 

- Fietsten Martin en ik van Nijmegen naar Sittard en Hoensbroek toe, in 1 dag. 

- Liep ik mijn allereerste hardloopwedstrijd: De Zevenheuvelennacht van Nijmegen. Een afstand van 10 km. 

- Besloot ik om mijn blog te maken en te lanceren

- Ben ik met mijn vriend, ouders, zusje en haar vriend gezellig een weekendje naar een hotel geweest in Overijssel geweest. 


- Liepen Mayke en ik de Marikenloop in Nijmegen. Het was een super warme, maar gezellige dag. 

- Volgden er nog meer hardloopwedstrijden en besloot ik om te gaan trainen voor een marathon. 


- Kreeg ik een sportwatch die daarbij helpt

- Maakte ik veel nieuwe, leuke plannen voor het jaar waarin ik 26 ben! 






vrijdag 4 juli 2014

Nog 100 dagen tot aan de marathon!



Ondanks dat ik actief aan het trainen ben, schrok ik vandaag toch wel enigszins toen ik zag dat ik over 100 dagen de marathon van Eindhoven ga lopen.
100 dagen... 13 weken... ahhhh...

Afgelopen maandag heb ik nog een run van 27 km gehouden. Dit ging goed. In de laatste paar kilometers begon ik mijn heup en knie wel wat te voelen, maar het was zeker vol te houden. Of ik het echter nog eens 15 km extra vol te houden was, vraag ik mijzelf wel af. Hopelijk tijdens Dday wel, door de extra adrenaline in mijn lichaam.
Deze ochtend heb ik een "early bird" run van 9.5 km gedaan. Omdat er in de middag erg warm weer gemeld was, vond ik het een beter idee om voor werktijd te gaan hardlopen. Gelukkig werd ik uit mezelf om 5 uur wakker (lang leve het zomerse ochtendlicht dat mijn kamer in schijnt).
Komende week wil ik weer een 20+ km run gaan doen.

Over een paar weken zal ik eens 35 km gaan proberen. Als dat goed gaat, dan zou ik op mijn ideale trainingsniveau moeten zijn. Op dat moment moet ik alleen wat meer aan mijn snelheid gaan werken.
Er is echter nog een puntje waar ik mij zowel enorm of verheug als druk om maak: Vakantie.
Een volle week gaan mijn vriend en ik naar Rome. Het lijkt mij een waanzinnig mooie, indrukwekkende stad, vol met prachtige gebouwen, culturele bezienswaardigheden en lekker eten. Ik ben erg benieuwd naar Italië, aangezien ik hier nog nooit geweest ben. Een minpunt is alleen dat ik die periode uit mijn trainingen lig. Hardlopen midden door Rome heen, lijkt mij erg lastig en helaas hebben wij geen hotel met een zwembad (anders had ik met zwemmen mijn conditie op peil gehouden). Dat betekend dus een volle week rust. Op het lopen naar alle bezienswaardigheden toe, na dan.
Gelukkig schreef laatste een zeer ervaren marathonloper, dat hij ook ieder jaar tijdens de marathontraining er een weekje tussenuit ging. Dit was zeker een geruststelling om te horen, aangezien hij al 21 jaar de marathon uitgelopen heeft. 

dinsdag 1 juli 2014

Dagboek en foto's van de maand juni

Wat vliegt de tijd. De maand juni is alweer voorbij en over 8 dagen ben ik alweer jarig.
De zomer is in volle gang.
Even een terugblik op mijn junimaand, waarbij ik begin met mijn hardloopstatistieken.

Ik heb een maandtotaal van 136.4 km hardgelopen. De laatste 30 km zijn op 30 juni geweest. Op 30 juni ben ik naar Roermond (26,88km) gerend. Het weer was goed, niet te warm en ook zeker niet te koud. Onderweg werd ik verfrist door een paar spatjes regen, maar de "weergoden" waren mij verder goed gezind.
In de avond kwam ik mijn vader op station Roermond tegen en zijn we samen teruggereist naar Sittard. Vanuit het station ben ik rennend terug gegaan naar het huis van mijn ouders (2,68km).

Hier een foto van sfeervol Roermond.
Roermond


Tijdens een vroege ochtendrun werd ik enigszins verbaast door deze dames aangekeken. Zelf straalden ze de ultieme rust uit. Op hun gemak stonden ze in de wei rustig hun voer te herkauwen.
"publiek" tijdens het hardlopen

Een week geleden heb ik het recept al gepost, maar mijn zelf gemaakte bananen-aardbeienijs mag natuurlijk niet in dit juni-overzicht ontbreken. Normaal houd ik niet zo van ijs (ja echt, die mensen bestaan), maar dit gezonde ijsje laat ik niet aan mij voorbij gaan. De mensen uit mijn omgeving die wel ijsfan zijn, slaan zelfs dit ijsje ook niet af.
Zie hier nog eens het recept.
Banaan-aardbei-ijs

Ook kon eindelijk deze maand de barbecue aangemaakt worden. Begin juni hadden we verschillende soorten vleesjes gehaald, maar op het moment dat we uit de supermarkt kwamen, zagen we de lucht betrekken en begon het te regenen. "Ehmm.. alles dan maar vriezer in". Gelukkig was het een weekend erna wel zonnig en kon de barbecue alsnog aan.

Toen mijn vriend en ik in een ander juniweeken door de stad Nijmegen liepen, moesten we nog boodschappen doen voor het avondeten. Toevallig kan je bij het sushirestaurant waar we soms heen gaan ook lunchen. Op het moment dat we zagen dat de lunch beduidend goedkoper was dan dat het diner is, bleek het maar weer dat we toch een soort van Hollanders zijn en zijn we daar gaan lunchen. Voordeeltje: naar de supermarkt gaan was niet meer nodig, want na een sushilunch zit je VOL...

Ik heb een poging gedaan om kokossaus met fruit te maken (rechtsboven op de foto's). De originele kokossaus van het sushirestaurant blijft echter lekkerder!

v.l.n.r Barbecueën, fruit met kokos, sushi!


Juli wordt vast ook een leuke maand. Mijn vader is bijna jarig en mijn oom uit Canada komt dan op visite. Door de afstand zien we elkaar maar weinig.
Ook mijn oma en ik zijn binnenkort jarig. Kortom: veel feestjes! Verder moet er natuurlijk ook gewerkt worden. Iets meer dan normaal zelfs, omdat we in de vakantietijd zitten en er wat collega's met vakantie gaan.